2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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1999 kcal
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脂質: 52.26g | たんぱく質: 222.65g | 炭水化物: 157.79g.
朝食: リンゴ, クッキーアンドクリーム. 昼食: ささみ, MuscleTech ニトロテック モカカプチーノ, 紅鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: ゆで卵, きな粉, マカダミアナッツ, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, MuscleTech ニトロテック モカカプチーノ. もっと...
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週に23.8 kg増量中
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