2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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1046 kcal
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脂質: 30.58g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 122.48g.
朝食: Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Alpro Mandelmilch Vanille, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kaffee, Roggenmischbrot Bäckerei Wagner, Schinken, Kirschtomaten. 昼食: VielLeicht Käsekrainer, Kölln Haferflocken, Fage Total 0,2%, Himbeeren. 夕食: Milfina Kräuterbutter, Aldi Paprika Rot, Aldi Junge Brechbohnen, Möhren, Zucchini, Rinderhüftsteak, Kartoffeln. 軽食/その他: Affogato , Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Trolli Fruchtgummi Mix. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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