2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
|
2814 kcal
|
脂質: 124.33g | たんぱく質: 168.76g | 炭水化物: 261.05g.
朝食: Кекс в Казенной Форме, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Пирожок с Мясом, Пирожок с Луком и Яйцом, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофефест Торт Морковный, Кофефест Блины с Мясом, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Окское Яичный Белок, Помидоры, Sen Soy Устричный Китайский Соус , Оливковое Масло, Сливочное Масло, Сэн Сой Фунчоза. 昼食: Кофефест Салат Цезарь с Куриным Филе, Кофефест Омлет с Помидорами и Зеленью, Дальпико Осьминог Подкопченный, Помидоры, Макфа Гречка Ядрица. 夕食: Кофефест Салат из Капусты с Морковью, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|