2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1484 kcal
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脂質: 72.46g | たんぱく質: 58.56g | 炭水化物: 142.60g.
朝食: Kaffee, Mertinger Milchhof Joghurt Dessert Erdbeer, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Spiegelei, Harry Körner Balance Toast. 昼食: Schokoliebe Mini Schaumküsse, Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. 夕食: Kaffee, Gut & Günstig Gouda Leicht, Harry Körner Balance Toast. 軽食/その他: M&M's Peanut. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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