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Halli Hallo ☺️
Tja - Gewicht nach dem Urlaub!
Bin wieder zurück 😀
Die Zugfahrt Gestern war ziemlich anstrengend, ab dem Zug in Deutschland lief erstmal alles schief, was so schiefgehen kann - Schäden am Gleis, Personalmangel, Schäden am Zug, Notfalleinsatz...🙈
Naja, 2 Stunden später, als geplant, um 1:30 Uhr Nachts waren wir dann endlich zu Hause.
Freue mich drauf, Heute hier rumzurödeln, aufzuräumen, zum Sport zu gehen usw.
wünsche euch einen ganz wunderbaren Samstag.
🫶💜😽
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68.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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518 kcal
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脂質: 24.65g | たんぱく質: 37.78g | 炭水化物: 37.20g.
朝食: Chia-Samen, Händlmaier's Tafel-Meerrettich, Blaubeeren, Alpro Joghurt Kokosnuss, Magerquark, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gewürzgurken, Spiegelei, Ja! Lachsforelle, Espresso. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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