2023年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1677 kcal
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脂質: 46.76g | たんぱく質: 172.95g | 炭水化物: 142.81g.
朝食: Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pavesini Pavesini al Cacao, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. 昼食: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Naturama Pollo Allo Spiedo , Coop Bontà di Funghi. 夕食: Pesca, Dal Salumiere Affettato di Pollo Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Broccoli, Dal Salumiere Filetti di Bresaola, Campo Largo Farro Bio. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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