2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1511 kcal
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脂質: 58.53g | たんぱく質: 171.11g | 炭水化物: 71.19g.
朝食: Dole Banana, Foodspring Whey Protein . 昼食: Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Lattuga a Foglia Verde, Carne Magra di Manzo Macinata. 軽食/その他: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, La Rosa dei gusti Burro di Arachidi, Foodspring Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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