2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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2752 kcal
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脂質: 90.12g | たんぱく質: 186.97g | 炭水化物: 301.16g.
朝食: Watermelon, 2% Fat Milk, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Chicken Thigh, Golden Star Jasmine Rice, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. 昼食: Chicken Thigh, Golden Star Jasmine Rice, Chicken Gizzard. 夕食: Watermelon, Golden Star Jasmine Rice, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, 2% Fat Milk, Chicken Thigh. もっと...
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体重に変化ありません
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