2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
|
1356 kcal
|
脂質: 61.10g | たんぱく質: 121.21g | 炭水化物: 77.65g.
朝食: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Авокадо Авокадо, Яйцо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики. 昼食: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные, Гречка. 夕食: ВкусВилл Творог 5%, USN Протеин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|