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Gestern Abend zu spät gegessen, kein Sport und miserabel geschlafen. Mein Körper verzeiht da nichts.
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109.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1725 kcal
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脂質: 92.29g | たんぱく質: 60.28g | 炭水化物: 134.81g.
朝食: Lidl Frischkäse, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. 夕食: Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Groß). 軽食/その他: Corona Corona Extra, Ahoj-Brause Überraschungs-Mix, Ahoj-Brause Überraschungs-Mix, Ferrero Überraschungsei, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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