2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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2754 kcal
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脂質: 88.67g | たんぱく質: 143.88g | 炭水化物: 295.45g.
朝食: Vemondo Veganer Streichgenuss mit Roter Paprika , Bertolli Brotaufstrich, REWE Bäcker Brötchen , Grafschafter Roggenbrötchen, Leinsamen, Gefrorene Blaubeeren, BioBio Soft Datteln Entsteint , BioBio Soja-Drink Natur, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, DM Bio Sojaflocken, Aldi Haferflocken. 昼食: Olivenöl, Lidl Gurke, Basmati-Reis (Gekocht), Sea Gold Schlemmer Filet A La Italia . 夕食: Gouda, Bertolli Brotaufstrich, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Paulaner Weißbier Naturtrüb. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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