2015年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.0 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 5日:
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1858 kcal
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脂質: 70.55g | たんぱく質: 107.73g | 炭水化物: 199.76g.
朝食: Cooked Egg White, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kroger Turkey Sausage Patties, Strawberries, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. 昼食: Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips, Jell-O Lime Gelatin Dessert, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Lentil Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Wing (Skin Eaten), Olafsons Naan Bread. 軽食/その他: Sam's Choice Mountain Trail Mix. もっと...
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1965 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 運動マシン（低速） - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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