2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
1539 kcal
|
脂質: 47.18g | たんぱく質: 101.91g | 炭水化物: 157.37g.
朝食: Talia Джем без Сахара Апельсин, Лук, Помидоры, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Авокадо Авокадо, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок. 昼食: Роскар Яичный Желток, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Bestofindia Бурый Рис Басмати, Макфа Гречка Ядрица, Индилайт Медальон из Индейки . 夕食: Ponte Antico Вино Сухое Белое , Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Иван-Поле Смесь для Панкейков, Авокадо Авокадо. もっと...
|
週に19.6 kg減量中
|