2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
|
1424 kcal
|
脂質: 41.29g | たんぱく質: 132.68g | 炭水化物: 128.62g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Роскар Яичный Белок, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Окское Яйцо. 昼食: Vivi Verde Перья из Муки Грубого Помола. 夕食: Филе Индейки. 軽食/その他: Роскар Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Geneticlab Протеин Натуральный , Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. もっと...
|
週に30.1 kg減量中
|