2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
|
1760 kcal
|
脂質: 29.83g | たんぱく質: 119.74g | 炭水化物: 129.91g.
朝食: Das Басмати, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Помидоры, Лук, Роскар Яичный Белок, Яичный Желток, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 昼食: Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Vivi Verde Перья из Муки Грубого Помола, Филе Индейки, Помидоры, Кабачки Тушеные, Авокадо Авокадо. 夕食: Ponte Antico Вино Сухое Белое , Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое, Филе Индейки, Лук, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|