2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
|
1765 kcal
|
脂質: 44.25g | たんぱく質: 115.70g | 炭水化物: 123.00g.
朝食: Авокадо Авокадо, Помидоры, Омлетик 3 Желтка, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Пшенка, Das Басмати, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. 昼食: Помидоры, Грудка Индейки, Макфа Гречка Ядрица. 夕食: Белое Сухое, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Креветки Королевские , Меридиан Мидии в Рассоле, Zonin Вино Игристое Розовое Брют. 軽食/その他: Sitoglu Тахини, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста для Бисквита, Oreganos Псиллиум , Geneticlab Протеин Натуральный , Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|