|
Минус 1кг!!!!😳😀🤩Ура!☺️
|
70.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
1303 kcal
|
脂質: 59.69g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 143.28g.
朝食: Пискаревский Сметана 15%, Драники, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, не Молоко Соевое с Бананом. 昼食: Оливковое Масло, Лента Перец Ласточка, Шампиньоны, Лента Фасоль Белая. 夕食: Яблоки Белый Налив, Драники, Пискаревский Кефир 2,5%. 軽食/その他: Красные Вишни, не Молоко Соевое с Бананом, Драники, Лента Слойка с Курицей. もっと...
|
週に7 kg減量中
|