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OFF 2600 KCAL
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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2638 kcal
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脂質: 86.67g | たんぱく質: 215.46g | 炭水化物: 241.26g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio. 昼食: Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonnetto Striato al Naturale. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Fresco. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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