2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1535 kcal
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脂質: 49.81g | たんぱく質: 182.25g | 炭水化物: 80.14g.
朝食: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, La Rosa dei gusti Burro di Arachidi, Foodspring Whey Protein. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde, Delizie del Sole Mais Dolce. 夕食: Cerati Pasta Farina di Ceci, Pomodori Ciliegini, Carne Magra di Manzo Macinata. 軽食/その他: Rio Mare Tonno al Naturale, Foodspring Whey Protein. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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