2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1274 kcal
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脂質: 83.24g | たんぱく質: 75.56g | 炭水化物: 52.38g.
昼食: 해찬들 사계절 쌈장, 상추, 가자미조림, 삼겹살구이. 夕食: 방울 토마토. 軽食/その他: 퀘스크렘 레귤러 크림치즈, 블랑제리코팡 바게트, 서울우유 서울우유, 존쿡 잠봉, 이즈니 무염 버터, 블랑제리코팡 바게트. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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