2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1838 kcal
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脂質: 44.98g | たんぱく質: 126.84g | 炭水化物: 225.85g.
朝食: Egg, Watermelon, Mayonnaise , White Bread , Great Value Canned Tuna. 昼食: Chicken Gizzard, Chicken Thigh, Gala Apples, Golden Star Jasmine Rice. 夕食: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, 2% Fat Milk, Watermelon, Great Value Canned Tuna, Mayonnaise, White Bread. 軽食/その他: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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