2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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965 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 53.63g | 炭水化物: 86.53g.
朝食: Pêche Plate, Flocons d'Avoine, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Invisible aux abricots, Graines de Chia Séchées, Pâturages Skyr. 昼食: Omelette aux Pommes de Terre, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Auchan Vinaigre de Xérès, Salade Verte, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Tomates, et / ou Carottes, Chou Rouge. 夕食: Cazaubon Yaourt des Pyrénées Framboise, Le Cavalier Emmental, Omelette aux Pommes de Terre, Chou Rouge, Vinaigrette, Salade Verte, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Tomates, et / ou Carottes. 軽食/その他: Grand Frais Mélange Sportif , Pastèque. もっと...
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1883 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, アイロン - 15 分, ショッピング - 2 時間, 運転 - 1 時間 30 分, Google Fit - 18 時間 15 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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