登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
TonyFar
日記
2023年 07月 19日
TonyFarの日記, 2023年 07月 19日
TonyFarさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2023年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
110.6 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
3.6 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 07月 19日:
1061 kcal
脂質: 27.49g | たんぱく質: 24.90g | 炭水化物: 160.51g.
朝食:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
昼食:
Eple First Price 100g.
夕食:
Kålrot 100g, Potet 100g, Gulrot 100g.
軽食/その他:
Bounty 85g, Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa.
もっと...
3213 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
3 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
TonyFarの体重の記録
全ての履歴を表示