2015年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 4日:
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1590 kcal
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脂質: 70.14g | たんぱく質: 64.97g | 炭水化物: 185.87g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Ronzoni Garden Delight Rotini Pasta, Chicken Stock, Celery, Carrots, Saltine Crackers, Chicken Breast. 夕食: Celery, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter. 軽食/その他: Hard Candy, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Kettle Brand Sea Salt Popcorn. もっと...
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1906 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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