seienchinの日記, 2023年 07月 19日

2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.9 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:

2024 kcal

脂質: 25.56g | たんぱく質: 49.13g | 炭水化物: 392.77g. 朝食: ご飯. 昼食: ご飯. 夕食: セブンプレミアム肉焼売, ご飯, シマダヤうどん. もっと...

2587 kcal

運動: 運転 - 2 時間, 家事 - 7 時間　 14 分, 休憩 - 6 時間　 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中


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seienchinの体重の記録