John10251の日記, 2015年 03月 4日

I'm on a clear diet today. Tomorrow I'm having a colonoscopy first thing in the morning and have to prepare tonight. Maybe I'll loose a bit.

74.6 kg これまでの減量分: 9.3 kg. 残り: 4.3 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 4日:

242 kcal

脂質: 0.00g | たんぱく質: 6.00g | 炭水化物: 56.47g. 昼食: Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Green Tea, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth. 夕食: Jell-O Lime Gelatin Dessert. もっと...

2162 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 運動マシン（低速） - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中

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You will. But it will come back when you begin a regular diet. Drink some broth to appease the hunger.

2015年 03月 4日投稿者: ClassicRocker

The prep worse than the procedure. Best wishes x

2015年 03月 4日投稿者: Rindaloo

Ugh...colonoscopy prep. An unpleasant way to lose some weight for sure.

2015年 03月 4日投稿者: jmb3450


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