2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
|
1474 kcal
|
脂質: 92.95g | たんぱく質: 61.61g | 炭水化物: 102.88g.
朝食: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Сырники с Бананом, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. 昼食: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны. 夕食: Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Борщ со Свининой, Свинина Лопатка. 軽食/その他: Черная Смородина, Славица Советский Сливочный Пломбир, Мирролла Омега 3-6-9. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|