2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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800 kcal
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脂質: 34.57g | たんぱく質: 52.31g | 炭水化物: 73.33g.
昼食: 마요네즈, 한성기업 크래미, 오이 (껍질제거), 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 夕食: 오징어볶음, 체리, 초당옥수수. 軽食/その他: 슈퍼너츠 피넛버터 스무스. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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