12088Latの日記, 2023年 07月 17日

12088Latさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.7 kg これまでの減量分: 5.2 kg. 残り: 37.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:

486 kcal

脂質: 18.22g | たんぱく質: 62.93g | 炭水化物: 14.54g. 朝食: Premier Nutrition Clear Protein Drink. 昼食: Great Value American Cheese Singles, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Land O' Frost Premium Black Forest Ham. 夕食: Wal-Mart 2% Milk, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Chicken of the Sea Whole Oysters. 軽食/その他: Water , Aquafina Water (16.9 oz). もっと...

387 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 7 分, Zumba - 8 分, Samsung Health - 22 時間　 45 分. もっと...

週に0.6 kg増量中

2 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

12088Latの体重の記録

全ての履歴を表示

12088Latの日記, 2023年 07月 17日

コメントを投稿

12088Latの体重の記録