2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.0 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
|
2701 kcal
|
脂質: 77.79g | たんぱく質: 155.08g | 炭水化物: 362.27g.
朝食: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Golden Star Jasmine Rice, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Chicken Thigh, Tasty Bite Madras Lentils. 昼食: Ben & Jerry's Everything But The... Ice Cream, Golden Star Jasmine Rice, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Mango, Chicken Gizzard. 夕食: Blackberries, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Chicken Thigh, Golden Star Jasmine Rice, Chicken Gizzard. 軽食/その他: 2% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|