2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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831 kcal
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脂質: 27.99g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 90.93g.
朝食: 100% Whole Wheat Bread, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Bacon, Grapes (American Type, Slip Skin) , Strawberries . 昼食: California Rolls. 夕食: Beef Gravy (Dry, Instant) , Great Value Roasted Garlic Instant Mashed Potatoes , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 軽食/その他: President's Choice Milk Chocolate Covered Almonds. もっと...
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1706 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 17 時間 12 分, 睡眠 - 6 時間 18 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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