2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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913 kcal
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脂質: 36.62g | たんぱく質: 57.58g | 炭水化物: 94.72g.
朝食: 밤호박, 검은 콩, 캐슈넛, 물, 아몬드, 호두. 昼食: 제스프리 제주 골드키위, 이마트 오븐 삼겹 바베큐, 올리브 치즈 치아바타, 스팀 닭가슴살 마늘맛, 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 에멘탈 치즈, 오이 (껍질 포함), 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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