2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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1641 kcal
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脂質: 43.49g | たんぱく質: 134.01g | 炭水化物: 161.52g.
朝食: Coop Crema di Arachidi, Banana bread, Daily Bread Pane di Segale, Fesa di Tacchino. 昼食: Coop Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Contorno di Ortaggi Misti al Naturale Surgelati, Cellino Spaghetti Integrali 905, Amadori Petto Di Pollo A Fette. 夕食: Friggitelli, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra . 軽食/その他: Coop Bastoncini di Crusca, Coop Crema di Arachidi, Kellogg's Special K Protein (28g), Hero Marmellata Light alla Fragola, Carrefour Gallette di Farro. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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