2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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2018 kcal
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脂質: 33.28g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 348.36g.
朝食: ココ MCTオイル, 冷凍ブルーベリー, 日本ルナ イーセイスキル プレーン, マルコメ 料亭の味 赤だし 長ねぎ, 卵, レタス, ホクト ぶなしめじ, 玉ねぎ, カークランド ベジタブルブレンド, ハウス食品 バーモントカレーカロリーオフ50%, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, 玄米ごはん. 昼食: セブンイレブン もちっとわらび餅, 山崎製パン 柏餅 こしあん, ファミリーマート 長ねぎみそ汁, にぎり寿司. 夕食: セブンイレブン にゅうめんとろみ柚子, 銀ダラ. 軽食/その他: スイカ. もっと...
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体重に変化ありません
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