2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1477 kcal
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脂質: 59.21g | たんぱく質: 66.95g | 炭水化物: 133.77g.
昼食: セブンイレブン たっぷり明太子のパスタ, コンソメスープ. 夕食: ローソン お好み焼, 牛肉とチーズ入りナチョス. 軽食/その他: 三和酒類 いいちこ, ファミリーマート たっぷりチョコチップバー. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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