mellicomの日記, 2023年 07月 15日

2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

127.1 kg これまでの減量分: 32.9 kg. 残り: 27.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:

2333 kcal

脂質: 110.83g | たんぱく質: 79.63g | 炭水化物: 247.24g. 昼食: Melonensalat. 夕食: Paprika Gemüse, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Sangrita Sangrita Picante, Duplo White , Duplo Duplo. もっと...

5593 kcal

運動: ショッピング - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間　 40 分, テレビで見る - 4 時間, Garmin - 17 時間　 50 分. もっと...

週に1.6 kg減量中

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