2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1921 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 197.13g | 炭水化物: 195.91g.
朝食: Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Fage Yogurt Greco Total 0% , Hero Marmellata Light alla Fragola, Carrefour Gallette di Farro, Coop Latte UHT Scremato, Coop Flakes di Farro e Cioccolato. 昼食: Philadelphia Protein, Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Golfera Bresì Delizia di Manzo, Arbi Gamberi Sgusciati, Zucchine, Coop Riso Ribe Parboiled. 夕食: Banana bread, Daily Bread Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Lidl Spiedini di Gamberi Panati, Pesce Persico. 軽食/その他: Cocomero, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0% . もっと...
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週に0.9 kg増量中
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