2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1602 kcal
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脂質: 75.98g | たんぱく質: 93.17g | 炭水化物: 157.57g.
朝食: 黑松 特濃韋恩咖啡, 18度C 巧克力生吐司. 昼食: 拿坡里 炸雞腿, 紅燒茄子, 炒空心菜, 海帶（加醬油）, 炒豇豆, Costco 烤大雞腿. 夕食: 7-11 正老店阿囉哈滷味-豬耳朵, 炒高麗菜, 桂冠 芙蓉豆腐, 桂冠 芙蓉豆腐調味包, 7-11 綠竹筍. 軽食/その他: 烤地瓜. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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