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Urlaub zu Ende und etwas mehr auf der Waage😉bin noch zufrieden.Wünsche euch ein schönes Wochenende.
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55 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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1284 kcal
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脂質: 26.44g | たんぱく質: 30.65g | 炭水化物: 221.64g.
朝食: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Cappuccino. 昼食: K-Classic Eis Am Stiel, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Samba Schaumküsse. 夕食: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. もっと...
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1749 kcal
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運動:
洗濯 - 20 分, 家事 - 2 時間 30 分, 料理 - 10 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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