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Nach einer Woche im Krankenhaus endlich Zuhause. Bin zufrieden mit dem Ergebnis, hab nicht zugenommen aber auch nicht groß abgenommen. Das passt, würde ich sagen. Trotzdem habe ich nun 45kg runter, das ist ein Drittel meines ursprünglichen Körpergewichts. Und bin damit praktisch auf der Zielgeraden. Sehr schön!
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87.5 kg
これまでの減量分: 47.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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835 kcal
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脂質: 5.50g | たんぱく質: 23.91g | 炭水化物: 191.30g.
朝食: Kiwi, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 昼食: Nektarinen, Äpfel, Kohlrabi. 夕食: Äpfel. 軽食/その他: Äpfel, Äpfel, Nektarinen. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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