2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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1525 kcal
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脂質: 66.66g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 152.25g.
朝食: Mulino Bianco Granetti Integrali, Soligo Latte Alta Digeribilità, Nestlé Kefir Mirtillo, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio ai 5 Cereali, Sojade Yogurt Naturale. 昼食: Nonna Lina Cime Ripassate, Tramezzino. 夕食: Saclà Olive Nere Toste, Finocchio Crudo, OK Bio Gallette di Mais, Bibanesi Bibanesi , Olio Extra Vergine di Oliva, Pompelmo (Rosa e Rosso), Arance, Insalata Mista Verde, Pesce Spada. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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