2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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2794 kcal
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脂質: 87.95g | たんぱく質: 147.47g | 炭水化物: 274.46g.
朝食: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, REWE Bio Räucher Tofu, REWE Avocado, Baguette, Harry Das Volle Korn Katen, Vemondo Veganer Streichgenuss mit Roter Paprika . 昼食: DM Bio Hafermilch, ESN Designer Whey Lebkuchen. 夕食: Paulaner Weißbier Naturtrüb, Ouzo, Gouda, Grafschafter Eiweißbrot, Simply V Veganer Reibegenuss, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Tomatensoße, Aldi Pizzateig. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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