2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1445 kcal
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脂質: 59.78g | たんぱく質: 80.50g | 炭水化物: 136.59g.
昼食: Smart Formula Карамель, Smart Formula Фруктовые Пастилки Яблоко-Клубника, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Ларец Сыр с Пажитником , Главсуп Бульон Куриный. 夕食: ВкусВилл Кефир 2,5%, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Главсуп Бульон Куриный, Ого Отруби Ржаные. 軽食/その他: Планета Витаминов Смородина Черная, Вьетконг Сушёные Бананы. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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