2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
|
1695 kcal
|
脂質: 76.07g | たんぱく質: 77.12g | 炭水化物: 178.92g.
朝食: セブンイレブン 胡麻油香るやみつきツナピーマン, 明太子パスタ. 昼食: セブンイレブン 胡麻油香るやみつきツナピーマン, ファミリーマート 豚汁, 玄米ごはん. 夕食: あじの干物. 軽食/その他: カルビー さやえんどう (70g), ファミリーマート 森永ミルクキャラメルバウム. もっと...
|
体重に変化ありません
|