2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1536 kcal
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脂質: 45.50g | たんぱく質: 40.26g | 炭水化物: 202.61g.
昼食: ポッカ コーンスープ, セブンイレブン 肉じゃが, 玄米ごはん. 夕食: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, アサヒビール スーパードライ (500ml), セブンイレブン 関西風お好み焼き（豚玉）. 軽食/その他: 丸永製菓 しろくま. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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