2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1527 kcal
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脂質: 68.46g | たんぱく質: 110.72g | 炭水化物: 120.54g.
朝食: Landliebe Erdbeer Konfitüre, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Vollkorntoast, GutBio Hafer-Drink, Gekochtes Ei, Kaffee. 昼食: Grandessa Softeis, REWE Alaska Seelachsfilet, Thermomix Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing. 夕食: Ja! Senf-Honig Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Mais, Eisbergsalat. 軽食/その他: Bresso Walnuss, Corny Free Schoko, Viba Nougat Royal, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Silberquelle Silberquelle Orange-Karotte-Zitrone ACE. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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