2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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459 kcal
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脂質: 21.80g | たんぱく質: 38.98g | 炭水化物: 25.16g.
朝食: Ratio Protein Yogurt. 昼食: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Tostitos Medium Salsa, Pace Nacho Cheese Sauce, Refried Beans. 軽食/その他: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Water . もっと...
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週に3.8 kg増量中
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