2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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904 kcal
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脂質: 41.26g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 43.77g.
昼食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Inglesa Crua. 夕食: Sadia Copa Lombo. 軽食/その他: Predilecta Milho Verde em Conserva, Carrefour Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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