2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
|
1614 kcal
|
脂質: 69.77g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 179.16g.
朝食: Kakaolu Kek. 昼食: Tamek Şeftali Nektarı, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. 夕食: Domatesli Pilav. 軽食/その他: Yayla Chia Tohumu, Fındık, Sütaş Süzme Yoğurt , Kaymak, İçim Krema, Yumurta. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|