2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.8 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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2009 kcal
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脂質: 102.54g | たんぱく質: 90.63g | 炭水化物: 170.14g.
昼食: Kühne Salata, Gurke (Geschält), Edeka Bergkäse am Stück , Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Butter, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. 夕食: American Knoblauch Pizzabrot, Meyer Menü Rigatoni "Al Forno". 軽食/その他: Twix Twix. もっと...
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4449 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 家事 - 30 分, デスクワーク - 3 時間, Garmin - 16 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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